減重健身膩了只用跑步燃脂嗎？還在考慮要找哪一間健身房嗎？
波恩體能除了健身器材還有高強度間歇訓練課程及燃脂課程，
除此之外，也引進了許多新穎的健身器材。
現在就讓波恩體能專業教練帶著你一對一做訓練，一起開啟健身雕塑的旅程吧！
一對一的教練諮詢，教你正確使用健身器材。
健身器材能夠雕塑體態但也十分容易產生運動傷害，而若你的姿勢不正確，
就算花費在多時間，也沒辦法順利鍛鍊到想要雕塑的部位！
因此，波恩體能一對一的教練指導除了對於健身器材能夠提出專業的指導外，
也會替每一位學員規劃出一套量身訂做的運動菜單。
燃脂+重訓，讓你的體態雕塑更完美。
許多女生都會把”重訓”和”壯”、”肌肉”這兩樣做了掛勾，
但其實，想要長出肌肉，除了運動的時間及頻率需要持續不間斷外，
飲食也是需要經過特殊調配的！
適當的重訓，反而對於體態雕塑是很有幫助的。
運動+飲食，兩樣並進效果超驚人。
除了運動以外，飲食方面當然也需要控制，
當然，食物不是吃得少或節食就能夠達到減脂的效果，
而是必須在食物上做選擇。
波恩體能除了提供健康鮮食bar，不管你是運動前，
或運動後精華的30分鐘內的進食，
健身與飲食計畫波恩體能都幫你準備的妥妥的。
體重數字≠肥胖，千萬別把體重當成評斷胖瘦的指標！
有些人在進入健身房運動後，儘管體重沒有減少，
卻仍能讓人明顯感覺出體型上的差別。
其實，是基礎代謝率和肌肉量讓體內的體脂改變了，
當體脂肪下降，肌肉量上升時，儘管體重並沒有下降，
肌肉的產生也會使身體的體態更結實，視覺也就看起來變苗條了。
除了健身環境舒適，休息空間也要讓你好好放鬆。
誰說上健身房只能運動？即使不運動，在波恩體能也能舒適過！
波恩體能提供一個舒適休息空間，來到這，你可以靠在超舒適的懶骨頭，
與其他朋友一起交流運動心得，或使用大型液晶電視一起觀賞運動賽事及新聞，
波恩體能，就是想要給你其他健身房沒有的，盡情在這裡釋放生活壓力吧！
BOOM Fitness Professional 波恩體能 麟光店
地址：台北市大安區和平東路3段406巷8號
電話： 02－2377－7588
交通資訊：捷運麟光站１號出口
看外觀，可能就只注意到這是一間健身房，
但再仔細注意，你就會發現，其實招牌上別有洞天。
除了體能外，這裏面還有一間咖啡店，
這間咖啡店，不只買的到咖啡，還能買到一份健康。
位於文湖線麟光站一號出口的T&T Cafe，前身原本位於板南線後山埤站，
但因為老闆無法忘記自己一直想追求的理念，
決定要將T&T Cafe與波恩體能相結合，成為一間複合式健身房。
曾在健身房擔任職務的Peter，因為對於咖啡及餐飲十分有興趣，
因此成立了T&T Cafe，而喜歡廣結朋友的他，
以 Together&Today 為宗旨，提供給大家一個像家一樣的氛圍，
希望破除大家對於台北人冷漠的定義，
因此來到T&T Cafe，除了自己的小圈圈一桌外，
也能夠選擇在同一張桌子與其他朋友一同用餐，
讓彼此有機會更進一步交朋友，互相來認識。
而原本波恩體能內的咖啡廳屬於波恩會員的專屬休息室，
但Peter覺得這個舒服的空間應該讓更多人有機會使用，
因此決定將T&T Cafe的理念與精神一起帶進波恩體能。
運動雖然重要，但選對飲食絕對也是重要的一環。
也因此Peter下定決心轉換了T&T Cafe原本的菜單，
再與營養師討論後，重新製作出一款健康>熱量的菜單，
秉持著攝取原型食物的健康理念，
菜單上的每項食品也幾乎不含加工製的精緻食品，
就是要大家在享受之餘，還能吃到營養與健康。
想運動在也不用拋下家人孩子，直接帶著他們過來T&T Cafe消磨時光吧！
T&T Cafe中到處都能看到艾摩石像的蹤跡，似乎是希望來這的客人們，
經過運動與餐點的洗禮，都能夠如同艾摩石像強壯。
早晨來一份清爽的木盆沙拉開啟美好的一天吧！
三餐老是在外，總是沒辦法攝取到太多蔬菜水果嗎？
上班族朋友們攝取蔬菜的地方底加！T&T Cafe也有提供外帶服務唷！
瘦的途徑絕不是不吃，也不是抵死拒絕澱粉，
只要選對食物，搭配適量運動，不用委屈自己餓肚子來瘦身！
想喝飲品又怕罪惡感破表嗎？
來試試有各種不同口味色彩的低卡燕麥飲吧！
相信這些口味絕對能夠打破你們對於燕麥飲品刻板印象！
目前T&T Cafe還有推出餐點搭配體驗拳擊課程的套餐，
拳擊課程對於想要燃脂的女生或著是健身的男生都可以得到很多的健身回饋，
由選手級師資教練1V1親自教學，帶你領略拳擊及自由搏擊的快感，
在大汗淋漓後享用一杯有機豆漿與清爽雞胸貝果套餐畫下句點，
讓你的身體除了燃脂外，還能達到塑身增加肌肉量的效果。
在休閒之餘，要讓你的身材有個地方替你做管理嗎？
現在只要來T&T咖啡用餐，課程內容都有專屬的優惠，
營養師建議飲食＋1V1教練運動指導 = 瘦身健身的成功關鍵。
每日的健康就放心的交給T&T咖啡和波恩體能替你規劃吧！
Ｔ＆Ｔ Cafe－波恩體能 
立即訂位 
地址：台北市大安區和平東路3段406巷8號
交通方式：搭乘捷運至文湖線麟光站1號出口出來後往左手邊步行一分鐘即可到達。
停車資訊：無
留言列表
